teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кефир и Шелковица

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41 ккал
Калорийность
43 ккал
3 г.
Белки
1.4 г.
1 г.
Жиры
0.4 г.
4 г.
Углеводы
9.8 г.
90 г.
Вода
87.7 г.
4 г.
Сахар
8.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 84 г.
Кефир 41 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Шелковица 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Шелковица
A
0.02 мг.
E
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.36 мг.
B6
0.05 мг.
B9
0.005 мг.
A
1 мг.
E
0.87 мг.
K
7.8 мг.
C
36.4 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.6 мг.
B5
0.33 мг.
B6
0.05 мг.
B9
6 мг.
Минералы
Кефир-Шелковица
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
90 мг.
K
150 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
39 мг.
Fe
1.85 мг.
Mg
18 мг.
P
38 мг.
K
194 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.06 мг.
Mn
0.199 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Шелковица
Калории:
84 ккал.
Жиры:
1.32 г.
Белки:
5.23 г.
Углеводы:
14.28 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Колбаса варёная
Скумбрия
Хорошо
Совместимость продуктов
Яйцо индейки
Цедра лимона (кожура)
Нормально
Совместимость продуктов
Эстрагон
Персик
Плохо
Совместимость продуктов
Листья одуванчика
Маракуйя
Хорошо