teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кефир и Щука

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41 ккал
Калорийность
84 ккал
3 г.
Белки
18.4 г.
1 г.
Жиры
0.8 г.
90 г.
Вода
79.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 125 г.
Кефир 41 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Щука 84 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Щука
A
0.02 мг.
E
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.36 мг.
B6
0.05 мг.
B9
0.005 мг.
A
15 мг.
D
2 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.11 мг.
B2
0.12 мг.
B3
2.5 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.25 мг.
B9
12 мг.
Минералы
Кефир-Щука
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
90 мг.
K
150 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
32 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
30 мг.
P
220 мг.
K
300 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.7 мг.
Cu
0.06 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Щука
Калории:
125 ккал.
Жиры:
1.62 г.
Белки:
23.05 г.
Углеводы:
4.48 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Корень сельдерея
Ацидофилин 3.2 %
Хорошо
Совместимость продуктов
Морской гребешок
Чечевица
Плохо
Совместимость продуктов
Сурими
Свежая капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Шафран
Маниок
Хорошо