teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кефир и Перловая крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41 ккал
Калорийность
352 ккал
3 г.
Белки
9.3 г.
1 г.
Жиры
1.1 г.
4 г.
Углеводы
77.7 г.
90 г.
Вода
11 г.
4 г.
Сахар
0.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 393 г.
Кефир 41 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Перловая крупа 352 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Перловая крупа
A
0.02 мг.
E
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.36 мг.
B6
0.05 мг.
B9
0.005 мг.
E
0.02 мг.
B1
0.191 мг.
B2
0.114 мг.
B3
4.604 мг.
B5
0.282 мг.
B6
0.26 мг.
B9
23 мг.
Минералы
Кефир-Перловая крупа
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
90 мг.
K
150 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
29 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
79 мг.
P
221 мг.
K
280 мг.
Na
9 мг.
Zn
2.13 мг.
Cu
0.28 мг.
Mn
1.32 мг.
Se
37.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Перловая крупа
Калории:
393 ккал.
Жиры:
2.03 г.
Белки:
13.09 г.
Углеводы:
78.18 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сельдь
Морской окунь
Хорошо
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Куриные сердца
Плохо
Совместимость продуктов
Молоко
Хек
Плохо
Совместимость продуктов
Виноград
Сыр Моцарелла
Плохо