teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кефир и Осьминог

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41 ккал
Калорийность
82 ккал
3 г.
Белки
14.9 г.
1 г.
Жиры
1 г.
4 г.
Углеводы
2.2 г.
90 г.
Вода
80.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 123 г.
Кефир 41 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Осьминог 82 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Осьминог
A
0.02 мг.
E
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.36 мг.
B6
0.05 мг.
B9
0.005 мг.
E
1.2 мг.
C
5 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.04 мг.
B3
2.2 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.36 мг.
B9
16 мг.
B12
36 мг.
Минералы
Кефир-Осьминог
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
90 мг.
K
150 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
53 мг.
Fe
5.3 мг.
Mg
30 мг.
P
186 мг.
K
350 мг.
Na
230 мг.
Zn
1.68 мг.
Cu
0.435 мг.
Mn
0.021 мг.
Se
44.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Осьминог
Калории:
123 ккал.
Жиры:
1.93 г.
Белки:
18.79 г.
Углеводы:
4.48 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Айран 1.7 %
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Каркаде
Грейпфрут
Хорошо
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Капуста пекинская
Хорошо
Совместимость продуктов
Овсянка
Цветная капуста
Хорошо