teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кефир и Кунжут

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41 ккал
Калорийность
573 ккал
3 г.
Белки
17.7 г.
1 г.
Жиры
49.7 г.
4 г.
Углеводы
23.4 г.
90 г.
Вода
4.7 г.
4 г.
Сахар
0.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 614 г.
Кефир 41 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кунжут 573 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Кунжут
A
0.02 мг.
E
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.36 мг.
B6
0.05 мг.
B9
0.005 мг.
A
9 мг.
E
0.25 мг.
B1
0.79 мг.
B2
0.25 мг.
B3
4.52 мг.
B5
0.05 мг.
B6
0.79 мг.
B9
97 мг.
Минералы
Кефир-Кунжут
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
90 мг.
K
150 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
975 мг.
Fe
14.55 мг.
Mg
351 мг.
P
629 мг.
K
468 мг.
Na
11 мг.
Zn
7.75 мг.
Cu
4.08 мг.
Mn
2.46 мг.
Se
34.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Кунжут
Калории:
614 ккал.
Жиры:
62.14 г.
Белки:
24.24 г.
Углеводы:
16.21 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сметана
Сыр тофу твердый (полотняный)
Хорошо
Совместимость продуктов
Морской гребешок
Яйцо куриное
Плохо
Совместимость продуктов
Мацони 3.2 %
Сыр Адыгейский
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр Адыгейский
Дорадо
Плохо