teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кефир и Говядина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41 ккал
Калорийность
250 ккал
3 г.
Белки
26 г.
1 г.
Жиры
17 г.
90 г.
Вода
55 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 291 г.
Кефир 41 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Говядина 250 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Говядина
A
0.02 мг.
E
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.36 мг.
B6
0.05 мг.
B9
0.005 мг.
E
0.2 мг.
K
1.5 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.18 мг.
B3
4.1 мг.
B4
104 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.37 мг.
B9
6 мг.
B12
2.6 мг.
Минералы
Кефир-Говядина
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
90 мг.
K
150 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
11 мг.
Fe
2.6 мг.
Mg
21 мг.
P
198 мг.
K
318 мг.
Na
72 мг.
Zn
4.4 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
26 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Говядина
Калории:
291 ккал.
Жиры:
20.47 г.
Белки:
30.12 г.
Углеводы:
4.48 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Форель
Щавель
Хорошо
Совместимость продуктов
Щука
Бразильский орех
Плохо
Совместимость продуктов
Топинамбур
Манка
Хорошо
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Краб (мясо краба)
Плохо