Совместимость продуктов Кефир и Фундук

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41.45 ккал
Калорийность
689 ккал
3.79 г.
Белки
16 г.
0.93 г.
Жиры
65 г.
4.48 г.
Углеводы
10 г.
90.07 г.
Вода
5.31 г.
4.6 г.
Сахар
4.30 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 730.45 г.
Кефир 41.45 ккал.
Нормально
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Фундук 689 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Фундук
A
171 мг.
D
1 мг.
D3
1 мг.
K
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.2 мг.
B4
15.2 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
A
1 мг.
E
15 мг.
K
14.2 мг.
C
6.3 мг.
B1
0.6 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.8 мг.
B4
45.6 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.6 мг.
Минералы
Кефир-Фундук
Сa
130 мг.
Mg
12 мг.
P
105 мг.
K
164 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Se
3.6 мг.
Сa
114 мг.
Fe
4.7 мг.
Mg
163 мг.
P
290 мг.
K
680 мг.
Zn
2.5 мг.
Cu
2.5 мг.
Mn
6.2 мг.
Se
2.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Фундук
Калории:
730.45 ккал.
Жиры:
65.93 г.
Белки:
19.79 г.
Углеводы:
14.48 г.
30%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Папайя
Маракуйя
Совместимость продуктов
Йогурт
Маш
Совместимость продуктов
Оленина
Масло соевое
Совместимость продуктов
Щука
Масло виноградных косточек