Совместимость продуктов Кефир и Бразильский орех

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41.45 ккал
Калорийность
661 ккал
3.79 г.
Белки
14 г.
0.93 г.
Жиры
65 г.
4.48 г.
Углеводы
5 г.
90.07 г.
Вода
3.42 г.
4.6 г.
Сахар
2.30 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 702.45 г.
Кефир 41.45 ккал.
Нормально
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Бразильский орех 661 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Бразильский орех
A
171 мг.
D
1 мг.
D3
1 мг.
K
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.2 мг.
B4
15.2 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
E
5.7 мг.
C
0.7 мг.
B1
0.6 мг.
B3
0.3 мг.
B4
28.8 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
22 мг.
Минералы
Кефир-Бразильский орех
Сa
130 мг.
Mg
12 мг.
P
105 мг.
K
164 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Se
3.6 мг.
Сa
160 мг.
Fe
2.4 мг.
Mg
376 мг.
P
725 мг.
K
659 мг.
Na
3 мг.
Zn
4.1 мг.
Cu
4.1 мг.
Mn
1.2 мг.
Se
1917 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Бразильский орех
Калории:
702.45 ккал.
Жиры:
65.93 г.
Белки:
17.79 г.
Углеводы:
9.48 г.
29%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Папоротник (побеги)
Смородина
Совместимость продуктов
Маниок
Абрикос
Совместимость продуктов
Масло льняное
Горчица
Совместимость продуктов
Сок лимонный
Перловая крупа