teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кефир и Айран 1.7 %

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41 ккал
Калорийность
29 ккал
3 г.
Белки
2 г.
1 г.
Жиры
1.7 г.
4 г.
Углеводы
2 г.
90 г.
Вода
93 г.
4 г.
Сахар
1.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 70 г.
Кефир 41 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Айран 1.7 % 29 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Айран 1.7 %
A
0.02 мг.
E
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.36 мг.
B6
0.05 мг.
B9
0.005 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.04 мг.
B12
0.4 мг.
Минералы
Кефир-Айран 1.7 %
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
90 мг.
K
150 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
160 мг.
Na
400 мг.
Zn
0.4 мг.
Se
3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Айран 1.7 %
Калории:
70 ккал.
Жиры:
2.33 г.
Белки:
5.19 г.
Углеводы:
6.78 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Куриные сердца
Морковь
Хорошо
Совместимость продуктов
Щука
Ревень
Хорошо
Совместимость продуктов
Кардамон
Имбирь
Хорошо
Совместимость продуктов
Топинамбур
Маракуйя
Хорошо