Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Кедровый орех и Цветная капуста
Пищевая ценность на 100г
720 ккал
34.3 ккал
14 г.
2.5 г.
68 г.
0.3 г.
13 г.
5.4 г.
3.70 г.
волокна
2.00 г.
2.28 г.
92.07 г.
3.60 г.
1.90 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 754.3 г.
Кедровый орех 720 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Цветная капуста 34.3 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кедровый орех-Цветная капуста
A
1 мг.
E
9.3 мг.
K
53.9 мг.
C
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
4.4 мг.
B4
55.8 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.1 мг.
E
0.1 мг.
K
15.5 мг.
C
48.2 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.5 мг.
B4
44.3 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.2 мг.
B9
57 мг.
Минералы
Кедровый орех-Цветная капуста
Сa
16 мг.
Fe
5.5 мг.
Mg
251 мг.
P
575 мг.
K
597 мг.
Na
2 мг.
Zn
6.5 мг.
Cu
6.5 мг.
Mn
8.8 мг.
Se
0.7 мг.
Сa
22 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
15 мг.
P
44 мг.
K
299 мг.
Na
30 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кедровый орех и Цветная капуста
Калории:
754.3 ккал.
Жиры:
68.3 г.
Белки:
16.5 г.
Углеводы:
18.4 г.
31%
От дневной
нормы человека
нормы человека
