teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Карп и Тунец

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
127 ккал
Калорийность
144 ккал
18 г.
Белки
23.3 г.
5.6 г.
Жиры
4.9 г.
74 г.
Вода
69 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 271 г.
Карп 127 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Тунец 144 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Карп-Тунец
A
15 мг.
D
3.2 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.14 мг.
B2
0.1 мг.
B3
2.9 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.2 мг.
B9
15 мг.
A
252 мг.
D
6 мг.
E
0.5 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.24 мг.
B3
18.5 мг.
B4
65 мг.
B5
0.7 мг.
B6
1.04 мг.
Минералы
Карп-Тунец
Ca
41 мг.
Fe
0.58 мг.
Mg
30 мг.
P
210 мг.
K
302 мг.
Na
49 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.067 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
12.6 мг.
Ca
4 мг.
Fe
1 мг.
Mg
30 мг.
P
270 мг.
K
350 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Карп и Тунец
Калории:
271 ккал.
Жиры:
6.3 г.
Белки:
39 г.
Углеводы:
0 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Тыквенное масло
Сазан
Плохо
Совместимость продуктов
Перловая крупа
Нектарин
Плохо
Совместимость продуктов
Морская капуста
Киви
Плохо
Совместимость продуктов
Корица
Гуава
Плохо