teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кардамон и Шампиньоны

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
311 ккал
Калорийность
22 ккал
10.8 г.
Белки
3.1 г.
6.7 г.
Жиры
0.3 г.
68.5 г.
Углеводы
3.3 г.
8.3 г.
Вода
92.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 333 г.
Кардамон 311 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Шампиньоны 22 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кардамон-Шампиньоны
C
21 мг.
B1
0.198 мг.
B2
0.182 мг.
B3
1.102 мг.
B5
0.383 мг.
B6
0.23 мг.
B9
10 мг.
E
0.01 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.35 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.017 мг.
Минералы
Кардамон-Шампиньоны
Ca
383 мг.
Fe
13.97 мг.
Mg
229 мг.
P
178 мг.
K
1119 мг.
Na
18 мг.
Zn
7.47 мг.
Cu
0.383 мг.
Mn
28 мг.
Ca
3 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
9 мг.
P
86 мг.
K
318 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.52 мг.
Cu
0.318 мг.
Mn
0.047 мг.
Se
9.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кардамон и Шампиньоны
Калории:
333 ккал.
Жиры:
7.7 г.
Белки:
15.06 г.
Углеводы:
68.57 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семя конопляное
Смородина
Плохо
Совместимость продуктов
Зелёный горошек
Простокваша 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Хек
Хорошо
Совместимость продуктов
Лемонграсс
Сок лимонный
Хорошо