teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Карась и Редис

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
87 ккал
Калорийность
16 ккал
17.7 г.
Белки
0.7 г.
2 г.
Жиры
0.1 г.
79 г.
Вода
95.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 103 г.
Карась 87 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Редис 16 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Карась-Редис
A
2 мг.
D
0.9 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.18 мг.
B3
2.3 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.2 мг.
B9
15 мг.
A
7 мг.
K
1.3 мг.
C
14.8 мг.
B1
0.012 мг.
B2
0.039 мг.
B3
0.254 мг.
B4
6.5 мг.
B5
0.165 мг.
B6
0.071 мг.
B9
25 мг.
Минералы
Карась-Редис
Ca
80 мг.
Fe
1 мг.
Mg
30 мг.
P
210 мг.
K
240 мг.
Na
70 мг.
Zn
1.2 мг.
Cu
0.08 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
12.6 мг.
Ca
25 мг.
Fe
0.34 мг.
Mg
10 мг.
P
20 мг.
K
233 мг.
Na
39 мг.
Zn
0.28 мг.
Cu
0.05 мг.
Mn
0.069 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Карась и Редис
Калории:
103 ккал.
Жиры:
1.9 г.
Белки:
18.9 г.
Углеводы:
3.4 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Соевый жмых
Апельсин
Хорошо
Совместимость продуктов
Мята перечная
Лук репчатый
Хорошо
Совместимость продуктов
Корень лопуха
Ацидофилин 3.2 %
Хорошо
Совместимость продуктов
Индейка
Грейпфрут
Плохо