teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Капуста пекинская и Опята

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
16 ккал
Калорийность
22 ккал
1.2 г.
Белки
3.1 г.
0.2 г.
Жиры
0.4 г.
3.2 г.
Углеводы
3.3 г.
95.3 г.
Вода
90 г.
1.4 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 38 г.
Капуста пекинская 16 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Опята 22 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Капуста пекинская-Опята
A
16 мг.
E
0.13 мг.
K
45.5 мг.
C
27 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.6 мг.
B4
6.1 мг.
B5
0.14 мг.
B6
0.13 мг.
E
0.01 мг.
C
3 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.5 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.03 мг.
Минералы
Капуста пекинская-Опята
Ca
77 мг.
Fe
0.31 мг.
Mg
13 мг.
P
29 мг.
K
170 мг.
Na
9 мг.
Zn
0.18 мг.
Cu
0.031 мг.
Mn
0.232 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
2 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
9 мг.
P
120 мг.
K
448 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.87 мг.
Cu
0.321 мг.
Mn
0.047 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Капуста пекинская и Опята
Калории:
38 ккал.
Жиры:
1.4 г.
Белки:
3.7 г.
Углеводы:
2.68 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Морская соль
Васаби
Плохо
Совместимость продуктов
Улитки
Баранина
Хорошо
Совместимость продуктов
Тапиока
Арбуз
Плохо
Совместимость продуктов
Сыр Сулугуни
Нектарин
Плохо