Пройти обучение
Личный кабинет
Совместимость продуктов Капуста квашеная и Гранат
Пищевая ценность на 100г
19 ккал
83 ккал
1 г.
1.7 г.
0.1 г.
1.2 г.
4.3 г.
18.7 г.
92.5 г.
77.9 г.
1.8 г.
13.7 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Молоко, сливки |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена и специи |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||
| Молоко, сливки | ||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||
| Семена и специи | ||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 102 г.
Капуста квашеная 19 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Гранат 83 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Капуста квашеная-Гранат
K
13 мг.
C
14.7 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.2 мг.
B4
10 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.13 мг.
B9
24 мг.
E
0.6 мг.
K
16.4 мг.
C
10.2 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.29 мг.
B4
7.6 мг.
B5
0.377 мг.
B6
0.075 мг.
B9
0.038 мг.
Минералы
Капуста квашеная-Гранат
Ca
30 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
13 мг.
P
20 мг.
K
170 мг.
Na
661 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.03 мг.
Mn
0.16 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
10 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
12 мг.
P
36 мг.
K
236 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.158 мг.
Mn
0.119 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Капуста квашеная и Гранат
Калории:
102 ккал.
Жиры:
0.14 г.
Белки:
1.81 г.
Углеводы:
18.28 г.
0%
От дневной
нормы человека
нормы человека
