Совместимость продуктов Каперсы и Сельдь

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
36.74 ккал
Калорийность
81 ккал
2.36 г.
Белки
18 г.
0.86 г.
Жиры
1 г.
3.2 г.
Пищевые
волокна
0.00 г.
83.85 г.
Вода
72.05 г.
0.4 г.
Сахар
0.00 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 117.74 г.
Каперсы 36.74 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Сельдь 81 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Каперсы-Сельдь
A
7 мг.
E
0.9 мг.
K
24.6 мг.
C
4.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.7 мг.
B4
6.5 мг.
B9
23 мг.
A
28 мг.
D
4.2 мг.
D3
4.2 мг.
E
1.1 мг.
K
0.1 мг.
C
0.7 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
3.2 мг.
B4
65 мг.
Минералы
Каперсы-Сельдь
Сa
40 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
33 мг.
P
10 мг.
K
40 мг.
Na
2348 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
1.2 мг.
Сa
57 мг.
Fe
1.1 мг.
Mg
32 мг.
P
236 мг.
K
327 мг.
Na
90 мг.
Zn
1 мг.
Cu
1 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Каперсы и Сельдь
Калории:
117.74 ккал.
Жиры:
1.86 г.
Белки:
20.36 г.
Углеводы:
4.89 г.
5%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Базилик
Перловая крупа
Совместимость продуктов
Сыр Адыгейский
Тунец
Совместимость продуктов
Отруби
Лук зеленый
Совместимость продуктов
Лонган
Баклажан