Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Каперсы и Репа сырая
Пищевая ценность на 100г
36.74 ккал
30.22 ккал
2.36 г.
0.9 г.
0.86 г.
0.1 г.
4.89 г.
6.43 г.
3.2 г.
волокна
1.8 г.
83.85 г.
91.87 г.
0.4 г.
3.8 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 66.96 г.
Каперсы 36.74 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Репа сырая 30.22 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Каперсы-Репа сырая
A
7 мг.
E
0.9 мг.
K
24.6 мг.
C
4.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.7 мг.
B4
6.5 мг.
B9
23 мг.
K
0.1 мг.
C
21 мг.
B3
0.4 мг.
B4
11.1 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Каперсы-Репа сырая
Сa
40 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
33 мг.
P
10 мг.
K
40 мг.
Na
2348 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
1.2 мг.
Сa
30 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
11 мг.
P
27 мг.
K
191 мг.
Na
67 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Каперсы и Репа сырая
Калории:
66.96 ккал.
Жиры:
0.96 г.
Белки:
3.26 г.
Углеводы:
11.32 г.
3%
От дневной
нормы человека
нормы человека
