Совместимость продуктов Каперсы и Овсянка

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
36.74 ккал
Калорийность
394.74 ккал
2.36 г.
Белки
16.89 г.
0.86 г.
Жиры
6.9 г.
4.89 г.
Углеводы
66.27 г.
3.2 г.
Пищевые
волокна
10.6 г.
83.85 г.
Вода
8.22 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 431.48 г.
Каперсы 36.74 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Овсянка 394.74 ккал.
Хорошо
Нормально
Нормально
Плохо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Каперсы-Овсянка
A
7 мг.
E
0.9 мг.
K
24.6 мг.
C
4.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.7 мг.
B4
6.5 мг.
B9
23 мг.
B1
0.8 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
56 мг.
Минералы
Каперсы-Овсянка
Сa
40 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
33 мг.
P
10 мг.
K
40 мг.
Na
2348 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
1.2 мг.
Сa
54 мг.
Fe
4.7 мг.
Mg
177 мг.
P
523 мг.
K
429 мг.
Na
2 мг.
Zn
4 мг.
Cu
4 мг.
Mn
4.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Каперсы и Овсянка
Калории:
431.48 ккал.
Жиры:
7.76 г.
Белки:
19.25 г.
Углеводы:
71.16 г.
18%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Пшеничная крупа
Перловая крупа
Совместимость продуктов
Фисташки
Арахис
Совместимость продуктов
Крупа кукурузная
Грейпфрут
Совместимость продуктов
Репа сырая
Крыжовник