Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Каперсы и Кунжут
Пищевая ценность на 100г
36.74 ккал
679.61 ккал
2.36 г.
20.45 г.
0.86 г.
61.21 г.
4.89 г.
11.73 г.
3.2 г.
волокна
11.6 г.
83.85 г.
3.75 г.
0.4 г.
0.5 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 716.35 г.
Каперсы 36.74 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Кунжут 679.61 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Каперсы-Кунжут
A
7 мг.
E
0.9 мг.
K
24.6 мг.
C
4.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.7 мг.
B4
6.5 мг.
B9
23 мг.
A
3 мг.
E
1.7 мг.
B1
0.7 мг.
B2
0.1 мг.
B3
5.8 мг.
B4
25.6 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.4 мг.
B9
115 мг.
Минералы
Каперсы-Кунжут
Сa
40 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
33 мг.
P
10 мг.
K
40 мг.
Na
2348 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
1.2 мг.
Сa
60 мг.
Fe
6.4 мг.
Mg
345 мг.
P
667 мг.
K
370 мг.
Na
47 мг.
Zn
6.7 мг.
Cu
6.7 мг.
Mn
1.4 мг.
Se
34.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Каперсы и Кунжут
Калории:
716.35 ккал.
Жиры:
62.07 г.
Белки:
22.81 г.
Углеводы:
16.62 г.
29%
От дневной
нормы человека
нормы человека
