Пройти обучение
Личный кабинет
Совместимость продуктов Каперсы и Капуста квашеная
Пищевая ценность на 100г
23 ккал
19 ккал
2.4 г.
1 г.
0.9 г.
0.1 г.
4.9 г.
4.3 г.
84 г.
92.5 г.
0.4 г.
1.8 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Молоко, сливки |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена и специи |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||
| Молоко, сливки | ||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||
| Семена и специи | ||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 42 г.
Каперсы 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Капуста квашеная 19 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Каперсы-Капуста квашеная
E
0.88 мг.
K
24.6 мг.
C
4.3 мг.
B1
0.018 мг.
B2
0.139 мг.
B3
0.652 мг.
B4
6.4 мг.
B5
0.027 мг.
B6
0.023 мг.
B9
23 мг.
K
13 мг.
C
14.7 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.2 мг.
B4
10 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.13 мг.
B9
24 мг.
Минералы
Каперсы-Капуста квашеная
Ca
40 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
33 мг.
P
10 мг.
K
40 мг.
Na
2348 мг.
Zn
0.32 мг.
Cu
0.374 мг.
Mn
0.078 мг.
Ca
30 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
13 мг.
P
20 мг.
K
170 мг.
Na
661 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.03 мг.
Mn
0.16 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Каперсы и Капуста квашеная
Калории:
42 ккал.
Жиры:
1 г.
Белки:
3.27 г.
Углеводы:
9.17 г.
0%
От дневной
нормы человека
нормы человека
