Совместимость продуктов Каперсы и Инжир сушёный

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
36.74 ккал
Калорийность
277.05 ккал
2.36 г.
Белки
3.3 г.
0.86 г.
Жиры
0.93 г.
4.89 г.
Углеводы
63.87 г.
3.2 г.
Пищевые
волокна
9.8 г.
83.85 г.
Вода
30.05 г.
0.4 г.
Сахар
47.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 313.79 г.
Каперсы 36.74 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Инжир сушёный 277.05 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Плохо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Каперсы-Инжир сушёный
A
7 мг.
E
0.9 мг.
K
24.6 мг.
C
4.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.7 мг.
B4
6.5 мг.
B9
23 мг.
E
0.4 мг.
K
15.6 мг.
C
1.2 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.6 мг.
B4
15.8 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
B9
9 мг.
Минералы
Каперсы-Инжир сушёный
Сa
40 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
33 мг.
P
10 мг.
K
40 мг.
Na
2348 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
1.2 мг.
Сa
162 мг.
Fe
2 мг.
Mg
68 мг.
P
67 мг.
K
680 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
0.5 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Каперсы и Инжир сушёный
Калории:
313.79 ккал.
Жиры:
1.79 г.
Белки:
5.66 г.
Углеводы:
68.76 г.
13%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Йогурт
Свинина
Совместимость продуктов
Уксус
Кинза
Совместимость продуктов
Уксус
Лук репчатый
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Кускус