teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Ирландский мох и Ветчина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
49 ккал
Калорийность
145 ккал
1.5 г.
Белки
20 г.
0.2 г.
Жиры
7 г.
12.3 г.
Углеводы
1.5 г.
81 г.
Вода
65 г.
0.6 г.
Сахар
0.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 194 г.
Ирландский мох 49 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Ветчина 145 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ирландский мох-Ветчина
E
0.87 мг.
K
5 мг.
C
3 мг.
B9
182 мг.
B1
0.6 мг.
B2
0.2 мг.
B3
4 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.3 мг.
B9
4 мг.
B12
0.8 мг.
Минералы
Ирландский мох-Ветчина
Ca
72 мг.
Fe
8.9 мг.
Mg
144 мг.
P
157 мг.
K
63 мг.
Na
6 мг.
Zn
1.95 мг.
Cu
0.149 мг.
Mn
0.195 мг.
Se
1.2 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
15 мг.
P
150 мг.
K
255 мг.
Na
1200 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.05 мг.
Se
15 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ирландский мох и Ветчина
Калории:
194 ккал.
Жиры:
8.76 г.
Белки:
18.11 г.
Углеводы:
16.12 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семя конопляное
Руккола
Хорошо
Совместимость продуктов
Баклажан
Клубника
Хорошо
Совместимость продуктов
Корица
Укроп
Хорошо
Совместимость продуктов
Яичный белок
Яйцо индейки
Хорошо