teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Ирландский мох и Кинза

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
49 ккал
Калорийность
23 ккал
1.5 г.
Белки
2.1 г.
0.2 г.
Жиры
0.5 г.
12.3 г.
Углеводы
3.7 г.
81 г.
Вода
92.2 г.
0.6 г.
Сахар
0.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 72 г.
Ирландский мох 49 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кинза 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ирландский мох-Кинза
E
0.87 мг.
K
5 мг.
C
3 мг.
B9
182 мг.
A
6748 мг.
E
2.5 мг.
K
310 мг.
C
27 мг.
B1
0.067 мг.
B2
0.162 мг.
B3
1.114 мг.
B4
12.8 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.149 мг.
Минералы
Ирландский мох-Кинза
Ca
72 мг.
Fe
8.9 мг.
Mg
144 мг.
P
157 мг.
K
63 мг.
Na
6 мг.
Zn
1.95 мг.
Cu
0.149 мг.
Mn
0.195 мг.
Se
1.2 мг.
Ca
67 мг.
Fe
1.77 мг.
Mg
26 мг.
P
48 мг.
K
521 мг.
Na
46 мг.
Zn
0.57 мг.
Cu
0.225 мг.
Mn
0.426 мг.
Se
0.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ирландский мох и Кинза
Калории:
72 ккал.
Жиры:
0.66 г.
Белки:
3.61 г.
Углеводы:
14.19 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Патиссон
Спаржа
Хорошо
Совместимость продуктов
Окунь речной
Масло какао
Плохо
Совместимость продуктов
Утка (мясо утиное)
Перец болгарский
Хорошо
Совместимость продуктов
Листовая горчица
Голубика
Хорошо