teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир сушёный и Свекла

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
249 ккал
Калорийность
43 ккал
3.3 г.
Белки
1.6 г.
0.9 г.
Жиры
0.2 г.
63.9 г.
Углеводы
9.6 г.
30 г.
Вода
87.6 г.
47.9 г.
Сахар
6.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 292 г.
Инжир сушёный 249 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Свекла 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир сушёный-Свекла
E
0.35 мг.
K
15.6 мг.
C
1.2 мг.
B1
0.085 мг.
B2
0.082 мг.
B3
0.619 мг.
B5
0.434 мг.
B6
0.106 мг.
B9
9 мг.
A
2 мг.
E
0.04 мг.
K
0.2 мг.
C
4.9 мг.
B1
0.031 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.334 мг.
B4
6 мг.
B5
0.155 мг.
B6
0.067 мг.
Минералы
Инжир сушёный-Свекла
Ca
162 мг.
Fe
2.03 мг.
Mg
68 мг.
P
67 мг.
K
680 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.55 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
0.51 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
23 мг.
P
40 мг.
K
325 мг.
Na
78 мг.
Zn
0.35 мг.
Cu
0.075 мг.
Mn
0.33 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир сушёный и Свекла
Калории:
292 ккал.
Жиры:
0.93 г.
Белки:
5.1 г.
Углеводы:
74.67 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Инжир сушёный
Васаби
Нормально
Совместимость продуктов
Лемонграсс
Кедровый орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Виноград
Баранина
Плохо
Совместимость продуктов
Оленина
Курага
Плохо