teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир сушёный и Клюква

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
249 ккал
Калорийность
46 ккал
3.3 г.
Белки
0.4 г.
0.9 г.
Жиры
0.1 г.
63.9 г.
Углеводы
12.2 г.
30 г.
Вода
87.3 г.
47.9 г.
Сахар
4.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 295 г.
Инжир сушёный 249 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Клюква 46 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир сушёный-Клюква
E
0.35 мг.
K
15.6 мг.
C
1.2 мг.
B1
0.085 мг.
B2
0.082 мг.
B3
0.619 мг.
B5
0.434 мг.
B6
0.106 мг.
B9
9 мг.
A
3 мг.
E
1.2 мг.
K
5 мг.
C
13.3 мг.
B1
0.012 мг.
B2
0.02 мг.
B3
0.101 мг.
B5
0.295 мг.
B6
0.057 мг.
B9
1 мг.
Минералы
Инжир сушёный-Клюква
Ca
162 мг.
Fe
2.03 мг.
Mg
68 мг.
P
67 мг.
K
680 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.55 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
0.51 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.23 мг.
Mg
6 мг.
P
13 мг.
K
85 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.057 мг.
Mn
0.36 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир сушёный и Клюква
Калории:
295 ккал.
Жиры:
1.06 г.
Белки:
3.76 г.
Углеводы:
75.84 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кольраби
Утка (мясо утиное)
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена чиа
Редька
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена мака
Печень гусиная
Хорошо
Совместимость продуктов
Корень лопуха
Икра Лосось
Хорошо