teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир сушёный и Каштан

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
249 ккал
Калорийность
213 ккал
3.3 г.
Белки
2.4 г.
0.9 г.
Жиры
2.3 г.
63.9 г.
Углеводы
45.5 г.
30 г.
Вода
47.8 г.
47.9 г.
Сахар
10.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 462 г.
Инжир сушёный 249 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Каштан 213 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир сушёный-Каштан
E
0.35 мг.
K
15.6 мг.
C
1.2 мг.
B1
0.085 мг.
B2
0.082 мг.
B3
0.619 мг.
B5
0.434 мг.
B6
0.106 мг.
B9
9 мг.
A
2 мг.
E
0.5 мг.
K
7.8 мг.
C
26 мг.
B1
0.238 мг.
B2
0.168 мг.
B3
1.179 мг.
B5
0.509 мг.
B6
0.376 мг.
B9
62 мг.
Минералы
Инжир сушёный-Каштан
Ca
162 мг.
Fe
2.03 мг.
Mg
68 мг.
P
67 мг.
K
680 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.55 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
0.51 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
30 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
32 мг.
P
70 мг.
K
518 мг.
Na
9 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
1.2 мг.
Se
1.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир сушёный и Каштан
Калории:
462 ккал.
Жиры:
2.03 г.
Белки:
7.5 г.
Углеводы:
107.87 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мята перечная
Мед
Нормально
Совместимость продуктов
Краб (мясо краба)
Брюква
Хорошо
Совместимость продуктов
Треска
Конопляное масло
Плохо
Совместимость продуктов
Капуста красная
Киноа
Хорошо