teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир сушёный и Хлеб

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
249 ккал
Калорийность
265 ккал
3.3 г.
Белки
9 г.
0.9 г.
Жиры
3.2 г.
63.9 г.
Углеводы
49 г.
30 г.
Вода
37 г.
47.9 г.
Сахар
5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 514 г.
Инжир сушёный 249 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Хлеб 265 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир сушёный-Хлеб
E
0.35 мг.
K
15.6 мг.
C
1.2 мг.
B1
0.085 мг.
B2
0.082 мг.
B3
0.619 мг.
B5
0.434 мг.
B6
0.106 мг.
B9
9 мг.
B1
0.12 мг.
B2
0.07 мг.
B3
3.4 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.03 мг.
Минералы
Инжир сушёный-Хлеб
Ca
162 мг.
Fe
2.03 мг.
Mg
68 мг.
P
67 мг.
K
680 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.55 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
0.51 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
107 мг.
Fe
3.6 мг.
Mg
27 мг.
P
120 мг.
K
115 мг.
Na
490 мг.
Zn
0.9 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.7 мг.
Se
28.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир сушёный и Хлеб
Калории:
514 ккал.
Жиры:
3.23 г.
Белки:
11 г.
Углеводы:
117.27 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мята перечная
Айран 1.7 %
Плохо
Совместимость продуктов
Кальмары
Тунец
Хорошо
Совместимость продуктов
Васаби
Булгур
Хорошо
Совместимость продуктов
Улитки
Ячменная крупа
Плохо