teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир сушёный и Черешня

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
249 ккал
Калорийность
63 ккал
3.3 г.
Белки
1.1 г.
0.9 г.
Жиры
0.2 г.
63.9 г.
Углеводы
16 г.
30 г.
Вода
81 г.
47.9 г.
Сахар
12.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 312 г.
Инжир сушёный 249 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Черешня 63 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир сушёный-Черешня
E
0.35 мг.
K
15.6 мг.
C
1.2 мг.
B1
0.085 мг.
B2
0.082 мг.
B3
0.619 мг.
B5
0.434 мг.
B6
0.106 мг.
B9
9 мг.
A
3 мг.
E
0.07 мг.
K
2.1 мг.
C
7 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.4 мг.
B4
6.1 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.05 мг.
Минералы
Инжир сушёный-Черешня
Ca
162 мг.
Fe
2.03 мг.
Mg
68 мг.
P
67 мг.
K
680 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.55 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
0.51 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
13 мг.
Fe
0.36 мг.
Mg
11 мг.
P
21 мг.
K
222 мг.
Zn
0.07 мг.
Cu
0.06 мг.
Mn
0.07 мг.
Se
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир сушёный и Черешня
Калории:
312 ккал.
Жиры:
1.33 г.
Белки:
14.3 г.
Углеводы:
74.47 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Гречка
Темпе
Хорошо
Совместимость продуктов
Угорь
Утка (мясо утиное)
Хорошо
Совместимость продуктов
Оленина
Утка (мясо утиное)
Хорошо
Совместимость продуктов
Корица
Авокадо
Хорошо