teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир и Свекла

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
74 ккал
Калорийность
43 ккал
0.8 г.
Белки
1.6 г.
0.3 г.
Жиры
0.2 г.
19.2 г.
Углеводы
9.6 г.
79.1 г.
Вода
87.6 г.
16.3 г.
Сахар
6.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 117 г.
Инжир 74 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Свекла 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир-Свекла
A
7 мг.
E
0.11 мг.
K
4.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.4 мг.
B4
4.7 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.11 мг.
A
2 мг.
E
0.04 мг.
K
0.2 мг.
C
4.9 мг.
B1
0.031 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.334 мг.
B4
6 мг.
B5
0.155 мг.
B6
0.067 мг.
Минералы
Инжир-Свекла
Ca
35 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
17 мг.
P
14 мг.
K
232 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.15 мг.
Cu
0.07 мг.
Mn
0.128 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
23 мг.
P
40 мг.
K
325 мг.
Na
78 мг.
Zn
0.35 мг.
Cu
0.075 мг.
Mn
0.33 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир и Свекла
Калории:
117 ккал.
Жиры:
0.3 г.
Белки:
2.55 г.
Углеводы:
29.98 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Устрицы сырые
Кипрей (листья кипрея)
Хорошо
Совместимость продуктов
Семя конопляное
Тунец
Хорошо
Совместимость продуктов
Мацони 3.2 %
Баранина
Плохо
Совместимость продуктов
Спирулина
Грецкий орех
Хорошо