teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
74 ккал
Калорийность
376 ккал
0.8 г.
Белки
12.8 г.
0.3 г.
Жиры
0.6 г.
19.2 г.
Углеводы
77.4 г.
79.1 г.
Вода
8.6 г.
16.3 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 450 г.
Инжир 74 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир-Кускус
A
7 мг.
E
0.11 мг.
K
4.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.4 мг.
B4
4.7 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.11 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Инжир-Кускус
Ca
35 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
17 мг.
P
14 мг.
K
232 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.15 мг.
Cu
0.07 мг.
Mn
0.128 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир и Кускус
Калории:
450 ккал.
Жиры:
0.5 г.
Белки:
4.55 г.
Углеводы:
40.98 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Портулак
Хорошо
Совместимость продуктов
Яйцо индейки
Цветная капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Шалфей
Изюм
Плохо
Совместимость продуктов
Минтай
Навага
Хорошо