teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир и Кумкват

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
74 ккал
Калорийность
71 ккал
0.8 г.
Белки
1.9 г.
0.3 г.
Жиры
0.9 г.
19.2 г.
Углеводы
15.9 г.
79.1 г.
Вода
80.8 г.
16.3 г.
Сахар
9.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 145 г.
Инжир 74 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кумкват 71 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир-Кумкват
A
7 мг.
E
0.11 мг.
K
4.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.4 мг.
B4
4.7 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.11 мг.
A
15 мг.
E
0.15 мг.
C
43.9 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.09 мг.
B3
0.4 мг.
B4
8.4 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.04 мг.
B9
17 мг.
Минералы
Инжир-Кумкват
Ca
35 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
17 мг.
P
14 мг.
K
232 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.15 мг.
Cu
0.07 мг.
Mn
0.128 мг.
Ca
62 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
20 мг.
P
19 мг.
K
186 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.095 мг.
Mn
0.135 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир и Кумкват
Калории:
145 ккал.
Жиры:
1.3 г.
Белки:
2.75 г.
Углеводы:
28.18 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Хек
Плохо
Совместимость продуктов
Кардамон
Курица
Хорошо
Совместимость продуктов
Капуста пекинская
Тунец
Хорошо
Совместимость продуктов
Чернослив
Цуккини
Хорошо