teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир и Фисташки

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
74 ккал
Калорийность
562 ккал
0.8 г.
Белки
20.3 г.
0.3 г.
Жиры
45.8 г.
19.2 г.
Углеводы
27.2 г.
79.1 г.
Вода
2 г.
16.3 г.
Сахар
7.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 636 г.
Инжир 74 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Фисташки 562 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир-Фисташки
A
7 мг.
E
0.11 мг.
K
4.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.4 мг.
B4
4.7 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.11 мг.
A
26 мг.
E
2.3 мг.
K
13.2 мг.
B1
0.87 мг.
B2
0.16 мг.
B3
1.3 мг.
B4
70 мг.
B5
0.52 мг.
B6
1.7 мг.
B9
51 мг.
Минералы
Инжир-Фисташки
Ca
35 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
17 мг.
P
14 мг.
K
232 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.15 мг.
Cu
0.07 мг.
Mn
0.128 мг.
Ca
105 мг.
Fe
3.92 мг.
Mg
121 мг.
P
490 мг.
K
1025 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.2 мг.
Cu
1.3 мг.
Mn
1.2 мг.
Se
7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир и Фисташки
Калории:
636 ккал.
Жиры:
55.3 г.
Белки:
18.75 г.
Углеводы:
27.18 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Оливковое масло
Сыр Брынза
Плохо
Совместимость продуктов
Шампиньоны
Апельсин
Плохо
Совместимость продуктов
Халва
Карп
Плохо
Совместимость продуктов
Масло подсолнечное
Ячменная крупа
Хорошо