teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир и Фасоль

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
74 ккал
Калорийность
333 ккал
0.8 г.
Белки
21.6 г.
0.3 г.
Жиры
1.2 г.
19.2 г.
Углеводы
60 г.
79.1 г.
Вода
11 г.
16.3 г.
Сахар
2.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 407 г.
Инжир 74 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Фасоль 333 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир-Фасоль
A
7 мг.
E
0.11 мг.
K
4.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.4 мг.
B4
4.7 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.11 мг.
E
0.21 мг.
K
3.3 мг.
B1
0.17 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.9 мг.
B5
0.26 мг.
B6
0.14 мг.
B9
130 мг.
Минералы
Инжир-Фасоль
Ca
35 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
17 мг.
P
14 мг.
K
232 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.15 мг.
Cu
0.07 мг.
Mn
0.128 мг.
Ca
37 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
50 мг.
P
142 мг.
K
135 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.12 мг.
Cu
0.17 мг.
Mn
0.47 мг.
Se
1.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир и Фасоль
Калории:
407 ккал.
Жиры:
2.3 г.
Белки:
21.75 г.
Углеводы:
73.18 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Айран 1.7 %
Яйцо перепелиное
Плохо
Совместимость продуктов
Мята перечная
Кинза
Хорошо
Совместимость продуктов
Маниок
Цикорий
Плохо
Совместимость продуктов
Соевый жмых
Лук репчатый
Хорошо