teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Икра Треска и Пшенная крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
115 ккал
Калорийность
348 ккал
24 г.
Белки
11 г.
1.5 г.
Жиры
3.3 г.
1 г.
Углеводы
69.3 г.
71 г.
Вода
9.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 463 г.
Икра Треска 115 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пшенная крупа 348 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Икра Треска-Пшенная крупа
D
16 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.3 мг.
B3
2 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.1 мг.
B12
10 мг.
E
0.05 мг.
B1
0.29 мг.
B2
0.03 мг.
B3
1.3 мг.
B5
0.84 мг.
B6
0.38 мг.
B9
0.08 мг.
Минералы
Икра Треска-Пшенная крупа
Ca
28 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
30 мг.
P
426 мг.
K
271 мг.
Na
1500 мг.
Zn
0.7 мг.
Cu
0.2 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
8 мг.
Fe
3 мг.
Mg
114 мг.
P
285 мг.
K
195 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.6 мг.
Cu
0.63 мг.
Mn
1.6 мг.
Se
2.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Икра Треска и Пшенная крупа
Калории:
463 ккал.
Жиры:
14.3 г.
Белки:
30.5 г.
Углеводы:
69.3 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Зелёный горошек
Авокадо
Хорошо
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Кальмары
Хорошо
Совместимость продуктов
Вигна
Лонган
Плохо
Совместимость продуктов
Ряженка
Голубика
Нормально