teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Икра Лосось и Булгур

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
250 ккал
Калорийность
342 ккал
32 г.
Белки
12.3 г.
15 г.
Жиры
1.3 г.
51 г.
Вода
9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 592 г.
Икра Лосось 250 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Булгур 342 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Икра Лосось-Булгур
A
0.271 мг.
D
16 мг.
E
1.89 мг.
B1
0.19 мг.
B2
0.62 мг.
B3
5 мг.
B4
485 мг.
B5
3.5 мг.
B6
0.32 мг.
B9
0.05 мг.
E
0.06 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.23 мг.
B2
0.06 мг.
B3
5 мг.
B4
37.8 мг.
B5
0.75 мг.
B6
0.34 мг.
B9
27 мг.
Минералы
Икра Лосось-Булгур
Ca
275 мг.
Fe
11.88 мг.
Mg
300 мг.
P
356 мг.
K
181 мг.
Na
1500 мг.
Zn
0.95 мг.
Cu
0.11 мг.
Se
65.5 мг.
Ca
35 мг.
Fe
1.33 мг.
Mg
44 мг.
P
300 мг.
K
124 мг.
Na
17 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
1.65 мг.
Se
0.0048 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Икра Лосось и Булгур
Калории:
592 ккал.
Жиры:
4.3 г.
Белки:
12.3 г.
Углеводы:
58 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ваниль
Нут
Хорошо
Совместимость продуктов
Инжир
Шпинат свежий
Хорошо
Совместимость продуктов
Конина
Пшеничная крупа
Плохо
Совместимость продуктов
Кунжут
Масло овса
Хорошо