Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Икра красная и Лонган
Пищевая ценность на 100г
153.06 ккал
62.1 ккал
22.32 г.
1.3 г.
6.42 г.
0.1 г.
1.5 г.
14 г.
67.73 г.
82.75 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 215.16 г.
Икра красная 153.06 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Лонган 62.1 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Икра красная-Лонган
A
90 мг.
D
12.1 мг.
D3
12.1 мг.
E
7 мг.
K
0.2 мг.
C
16 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.7 мг.
B3
1.8 мг.
B4
335.4 мг.
C
84 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.3 мг.
Минералы
Икра красная-Лонган
Сa
22 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
20 мг.
P
402 мг.
K
221 мг.
Na
91 мг.
Zn
1 мг.
Cu
1 мг.
Se
40.3 мг.
Сa
1 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
10 мг.
P
21 мг.
K
266 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Икра красная и Лонган
Калории:
215.16 ккал.
Жиры:
6.52 г.
Белки:
23.62 г.
Углеводы:
15.5 г.
9%
От дневной
нормы человека
нормы человека
