teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Хрен и Айран 1.7 %

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
48 ккал
Калорийность
29 ккал
1.2 г.
Белки
2 г.
0.7 г.
Жиры
1.7 г.
11.3 г.
Углеводы
2 г.
85 г.
Вода
93 г.
0.5 г.
Сахар
1.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 77 г.
Хрен 48 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Айран 1.7 % 29 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Хрен-Айран 1.7 %
A
2 мг.
K
1.3 мг.
C
24.9 мг.
B1
0.008 мг.
B2
0.024 мг.
B3
0.386 мг.
B4
6 мг.
B5
0.093 мг.
B6
0.073 мг.
B9
57 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.04 мг.
B12
0.4 мг.
Минералы
Хрен-Айран 1.7 %
Ca
56 мг.
Fe
1 мг.
Mg
27 мг.
P
31 мг.
K
246 мг.
Na
420 мг.
Zn
0.83 мг.
Cu
0.037 мг.
Mn
0.126 мг.
Se
2.8 мг.
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
160 мг.
Na
400 мг.
Zn
0.4 мг.
Se
3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Хрен и Айран 1.7 %
Калории:
77 ккал.
Жиры:
1.4 г.
Белки:
1.4 г.
Углеводы:
16.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Тыквенное масло
Макадамия
Хорошо
Совместимость продуктов
Рис
Щука
Плохо
Совместимость продуктов
Корень сельдерея
Айва
Хорошо
Совместимость продуктов
Семя льняное
Ежевика
Плохо