teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Хлеб и Вешенки

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
265 ккал
Калорийность
33 ккал
9 г.
Белки
3.3 г.
3.2 г.
Жиры
0.4 г.
49 г.
Углеводы
6.1 г.
37 г.
Вода
89 г.
5 г.
Сахар
1.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 298 г.
Хлеб 265 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Вешенки 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Хлеб-Вешенки
B1
0.12 мг.
B2
0.07 мг.
B3
3.4 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.03 мг.
D2
0.2 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.3 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.038 мг.
Минералы
Хлеб-Вешенки
Ca
107 мг.
Fe
3.6 мг.
Mg
27 мг.
P
120 мг.
K
115 мг.
Na
490 мг.
Zn
0.9 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.7 мг.
Se
28.9 мг.
Ca
3 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
120 мг.
K
420 мг.
Na
18 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.25 мг.
Mn
0.05 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Хлеб и Вешенки
Калории:
298 ккал.
Жиры:
2.6 г.
Белки:
10.2 г.
Углеводы:
66.9 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семена льна
Киноа
Хорошо
Совместимость продуктов
Листья одуванчика
Сыр Моцарелла
Хорошо
Совместимость продуктов
Кардамон
Кокос
Плохо
Совместимость продуктов
Манка
Телятина
Плохо