teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Гречка и Угорь

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
343 ккал
Калорийность
184 ккал
13.3 г.
Белки
18.4 г.
3.4 г.
Жиры
11.7 г.
10 г.
Вода
68 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 527 г.
Гречка 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Угорь 184 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Гречка-Угорь
E
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.03 мг.
A
924 мг.
D
4.9 мг.
E
1.94 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.44 мг.
B3
3.6 мг.
B4
65 мг.
B5
1.13 мг.
B6
0.19 мг.
Минералы
Гречка-Угорь
Ca
20 мг.
Fe
2.2 мг.
Mg
231 мг.
P
347 мг.
K
460 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8.3 мг.
Ca
20 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
30 мг.
P
230 мг.
K
230 мг.
Na
51 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
0.03 мг.
Mn
0.03 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Гречка и Угорь
Калории:
527 ккал.
Жиры:
14.37 г.
Белки:
30.17 г.
Углеводы:
74.95 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Икра красная
Клубника
Плохо
Совместимость продуктов
Курага
Дорадо
Плохо
Совместимость продуктов
Лемонграсс
Икра Лосось
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло овса
Яблоко
Хорошо