teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Гречка и Сыр Адыгейский

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
343 ккал
Калорийность
264 ккал
13.3 г.
Белки
19.8 г.
3.4 г.
Жиры
19.6 г.
71.5 г.
Углеводы
1.5 г.
10 г.
Вода
54 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 607 г.
Гречка 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр Адыгейский 264 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Гречка-Сыр Адыгейский
E
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.03 мг.
E
0.2 мг.
K
2 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.25 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.03 мг.
B9
7 мг.
B12
1 мг.
Минералы
Гречка-Сыр Адыгейский
Ca
20 мг.
Fe
2.2 мг.
Mg
231 мг.
P
347 мг.
K
460 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8.3 мг.
Ca
700 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
25 мг.
P
400 мг.
K
100 мг.
Na
400 мг.
Zn
3 мг.
Cu
0.03 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Гречка и Сыр Адыгейский
Калории:
607 ккал.
Жиры:
16.71 г.
Белки:
29.73 г.
Углеводы:
74.95 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Бобы
Мед
Плохо
Совместимость продуктов
Бобы
Кабачок
Хорошо
Совместимость продуктов
Маниок
Масло ши (карите)
Хорошо
Совместимость продуктов
Клементин
Хрен
Нормально