teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Гречка и Нут

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
343 ккал
Калорийность
364 ккал
13.3 г.
Белки
19.3 г.
3.4 г.
Жиры
6 г.
71.5 г.
Углеводы
60.7 г.
10 г.
Вода
7.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 707 г.
Гречка 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Нут 364 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Гречка-Нут
E
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.03 мг.
A
1 мг.
E
0.82 мг.
K
9 мг.
C
4 мг.
B1
0.477 мг.
B2
0.212 мг.
B3
1.541 мг.
B4
95.2 мг.
B5
1.588 мг.
B6
0.535 мг.
Минералы
Гречка-Нут
Ca
20 мг.
Fe
2.2 мг.
Mg
231 мг.
P
347 мг.
K
460 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8.3 мг.
Ca
49 мг.
Fe
2.9 мг.
Mg
48 мг.
P
168 мг.
K
291 мг.
Na
24 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.7 мг.
Se
3.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Гречка и Нут
Калории:
707 ккал.
Жиры:
8.71 г.
Белки:
30.73 г.
Углеводы:
135.95 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сом
Фундук
Плохо
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Папайя
Хорошо
Совместимость продуктов
Корица
Индейка
Хорошо
Совместимость продуктов
Дорадо
Редис
Хорошо