teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Гречка и Крупа кукурузная

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
343 ккал
Калорийность
337 ккал
13.3 г.
Белки
8.3 г.
3.4 г.
Жиры
1.2 г.
71.5 г.
Углеводы
75 г.
10 г.
Вода
12 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 680 г.
Гречка 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Крупа кукурузная 337 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Гречка-Крупа кукурузная
E
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.03 мг.
E
0.05 мг.
K
0.3 мг.
B1
0.11 мг.
B2
0.05 мг.
B3
1.3 мг.
B4
25 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.09 мг.
B9
19 мг.
Минералы
Гречка-Крупа кукурузная
Ca
20 мг.
Fe
2.2 мг.
Mg
231 мг.
P
347 мг.
K
460 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8.3 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.47 мг.
Mg
30 мг.
P
103 мг.
K
142 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.55 мг.
Cu
0.06 мг.
Mn
0.49 мг.
Se
15.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Гречка и Крупа кукурузная
Калории:
680 ккал.
Жиры:
4.2 г.
Белки:
18.45 г.
Углеводы:
154.86 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Куриные сердца
Куриная печень
Хорошо
Совместимость продуктов
Манка
Сыр Брынза
Нормально
Совместимость продуктов
Курага
Икра Треска
Плохо
Совместимость продуктов
Яйцо индейки
Фейхоа
Плохо