teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Гречка и Ирландский мох

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
343 ккал
Калорийность
49 ккал
13.3 г.
Белки
1.5 г.
3.4 г.
Жиры
0.2 г.
71.5 г.
Углеводы
12.3 г.
10 г.
Вода
81 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 392 г.
Гречка 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Ирландский мох 49 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Гречка-Ирландский мох
E
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.03 мг.
E
0.87 мг.
K
5 мг.
C
3 мг.
B9
182 мг.
Минералы
Гречка-Ирландский мох
Ca
20 мг.
Fe
2.2 мг.
Mg
231 мг.
P
347 мг.
K
460 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8.3 мг.
Ca
72 мг.
Fe
8.9 мг.
Mg
144 мг.
P
157 мг.
K
63 мг.
Na
6 мг.
Zn
1.95 мг.
Cu
0.149 мг.
Mn
0.195 мг.
Se
1.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Гречка и Ирландский мох
Калории:
392 ккал.
Жиры:
2.87 г.
Белки:
13.24 г.
Углеводы:
87.24 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Патиссон
Киноа
Хорошо
Совместимость продуктов
Корень сельдерея
Говядина
Хорошо
Совместимость продуктов
Треска
Баклажан
Хорошо
Совместимость продуктов
Кокосовое масло
Гранат
Хорошо