teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Горбуша и Сельдерей

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
142 ккал
Калорийность
16 ккал
20.5 г.
Белки
0.7 г.
6.5 г.
Жиры
0.2 г.
71.8 г.
Вода
95.43 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 158 г.
Горбуша 142 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сельдерей 16 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Горбуша-Сельдерей
A
30 мг.
D
10 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
8.5 мг.
B4
65 мг.
B5
1.1 мг.
B6
0.8 мг.
B9
4 мг.
A
22 мг.
E
0.27 мг.
K
29.3 мг.
C
3.1 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.057 мг.
B3
0.32 мг.
B4
6.1 мг.
B5
0.246 мг.
B6
0.074 мг.
Минералы
Горбуша-Сельдерей
Ca
9 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
29 мг.
P
200 мг.
K
417 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.042 мг.
Mn
0.01 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
40 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
11 мг.
P
24 мг.
K
260 мг.
Na
80 мг.
Zn
0.13 мг.
Cu
0.035 мг.
Mn
0.103 мг.
Se
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Горбуша и Сельдерей
Калории:
158 ккал.
Жиры:
6.6 г.
Белки:
21.4 г.
Углеводы:
2.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кардамон
Цедра лимона (кожура)
Хорошо
Совместимость продуктов
Зубатка
Икра Треска
Хорошо
Совместимость продуктов
Скумбрия
Каштан
Плохо
Совместимость продуктов
Соевый жмых
Киноа
Плохо