teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Голубика и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
57 ккал
Калорийность
376 ккал
0.7 г.
Белки
12.8 г.
0.3 г.
Жиры
0.6 г.
14.5 г.
Углеводы
77.4 г.
84.2 г.
Вода
8.6 г.
9.96 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 433 г.
Голубика 57 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Голубика-Кускус
A
3 мг.
E
0.57 мг.
K
19.3 мг.
C
9.7 мг.
B1
0.037 мг.
B2
0.041 мг.
B3
0.418 мг.
B4
6 мг.
B5
0.124 мг.
B6
0.052 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Голубика-Кускус
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
6 мг.
P
12 мг.
K
77 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.336 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Голубика и Кускус
Калории:
433 ккал.
Жиры:
0.7 г.
Белки:
4.8 г.
Углеводы:
28.4 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Каперсы
Брюква
Хорошо
Совместимость продуктов
Черешня
Огурец
Хорошо
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Спирулина
Хорошо
Совместимость продуктов
Пажитник
Ряженка
Плохо