teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Голубика и Арахис

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
57 ккал
Калорийность
567 ккал
0.7 г.
Белки
25.8 г.
0.3 г.
Жиры
49.2 г.
14.5 г.
Углеводы
16.1 г.
84.2 г.
Вода
6.5 г.
9.96 г.
Сахар
4.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 624 г.
Голубика 57 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Арахис 567 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Голубика-Арахис
A
3 мг.
E
0.57 мг.
K
19.3 мг.
C
9.7 мг.
B1
0.037 мг.
B2
0.041 мг.
B3
0.418 мг.
B4
6 мг.
B5
0.124 мг.
B6
0.052 мг.
E
8.33 мг.
B1
0.64 мг.
B2
0.14 мг.
B3
12.07 мг.
B4
52.5 мг.
B5
1.93 мг.
B6
0.35 мг.
B9
240 мг.
Минералы
Голубика-Арахис
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
6 мг.
P
12 мг.
K
77 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.336 мг.
Ca
92 мг.
Fe
4.6 мг.
Mg
168 мг.
P
376 мг.
K
705 мг.
Na
18 мг.
Zn
3.3 мг.
Cu
1.1 мг.
Mn
1.9 мг.
Se
7.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Голубика и Арахис
Калории:
624 ккал.
Жиры:
45.5 г.
Белки:
27 г.
Углеводы:
16.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Овсянка
Осьминог
Плохо
Совместимость продуктов
Наринэ 3.5 %
Бразильский орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Ежевика
Гуава
Хорошо
Совместимость продуктов
Шнитт-лук
Чечевица
Хорошо