teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Фундук и Яйцо куриное

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
628 ккал
Калорийность
155 ккал
15 г.
Белки
12.6 г.
61 г.
Жиры
10.6 г.
17 г.
Углеводы
1.1 г.
5 г.
Вода
74 г.
4.3 г.
Сахар
1.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 783 г.
Фундук 628 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Яйцо куриное 155 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Фундук-Яйцо куриное
A
3 мг.
E
15.03 мг.
K
14.2 мг.
B1
0.643 мг.
B2
0.113 мг.
B3
1.8 мг.
B4
45.6 мг.
B5
0.918 мг.
B6
0.563 мг.
B9
113 мг.
A
140 мг.
D
2 мг.
D3
2 мг.
E
1.05 мг.
K
0.3 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.457 мг.
B3
0.075 мг.
B4
251 мг.
B5
1.4 мг.
Минералы
Фундук-Яйцо куриное
Ca
114 мг.
Fe
4.7 мг.
Mg
163 мг.
P
290 мг.
K
680 мг.
Zn
2.5 мг.
Cu
1.7 мг.
Mn
6.2 мг.
Se
2.4 мг.
Ca
56 мг.
Fe
1.75 мг.
Mg
12 мг.
P
198 мг.
K
138 мг.
Na
142 мг.
Zn
1.29 мг.
Cu
0.072 мг.
Se
30.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Фундук и Яйцо куриное
Калории:
783 ккал.
Жиры:
75.9 г.
Белки:
28.7 г.
Углеводы:
10.7 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Фенхель
Морской окунь
Хорошо
Совместимость продуктов
Лук репчатый
Кальмары
Хорошо
Совместимость продуктов
Зелёный горошек
Маракуйя
Плохо
Совместимость продуктов
Масло льняное
Килька
Плохо