teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Фундук и Творог 5%

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
628 ккал
Калорийность
121 ккал
15 г.
Белки
17.2 г.
61 г.
Жиры
5 г.
17 г.
Углеводы
1.8 г.
5 г.
Вода
73 г.
4.3 г.
Сахар
1.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 749 г.
Фундук 628 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Творог 5% 121 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Фундук-Творог 5%
A
3 мг.
E
15.03 мг.
K
14.2 мг.
B1
0.643 мг.
B2
0.113 мг.
B3
1.8 мг.
B4
45.6 мг.
B5
0.918 мг.
B6
0.563 мг.
B9
113 мг.
A
0.025 мг.
D
0.001 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.3 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.03 мг.
B9
12 мг.
Минералы
Фундук-Творог 5%
Ca
114 мг.
Fe
4.7 мг.
Mg
163 мг.
P
290 мг.
K
680 мг.
Zn
2.5 мг.
Cu
1.7 мг.
Mn
6.2 мг.
Se
2.4 мг.
Ca
83 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
7 мг.
P
159 мг.
K
120 мг.
Na
37 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.02 мг.
Mn
0.004 мг.
Se
10 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Фундук и Творог 5%
Калории:
749 ккал.
Жиры:
70 г.
Белки:
34 г.
Углеводы:
13 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Эстрагон
Ячменная крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Кольраби
Простокваша 3.2 %
Хорошо
Совместимость продуктов
Шиповник
Креветки
Плохо
Совместимость продуктов
Сосиски
Абрикос
Плохо