teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Фисташки и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
562 ккал
Калорийность
376 ккал
20.3 г.
Белки
12.8 г.
45.8 г.
Жиры
0.6 г.
27.2 г.
Углеводы
77.4 г.
2 г.
Вода
8.6 г.
7.7 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 938 г.
Фисташки 562 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Фисташки-Кускус
A
26 мг.
E
2.3 мг.
K
13.2 мг.
B1
0.87 мг.
B2
0.16 мг.
B3
1.3 мг.
B4
70 мг.
B5
0.52 мг.
B6
1.7 мг.
B9
51 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Фисташки-Кускус
Ca
105 мг.
Fe
3.92 мг.
Mg
121 мг.
P
490 мг.
K
1025 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.2 мг.
Cu
1.3 мг.
Mn
1.2 мг.
Se
7 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Фисташки и Кускус
Калории:
938 ккал.
Жиры:
55.2 г.
Белки:
21.8 г.
Углеводы:
29.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Томатная паста
Пшенная крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Яйцо перепелиное
Нормально
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Ягоды Годжи
Плохо
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Телятина
Плохо