Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Фенхель и Брокколи
Пищевая ценность на 100г
35.96 ккал
36.4 ккал
1.24 г.
3 г.
0.2 г.
0.4 г.
7.3 г.
5.2 г.
3.1 г.
волокна
2.60 г.
90.21 г.
89.30 г.
3.9 г.
1.70 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 72.36 г.
Фенхель 35.96 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Брокколи 36.4 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Фенхель-Брокколи
A
48 мг.
E
0.6 мг.
K
62.8 мг.
C
12 мг.
B3
0.6 мг.
B4
13.2 мг.
B5
0.2 мг.
B9
27 мг.
A
31 мг.
E
0.8 мг.
K
101.6 мг.
C
89.2 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.6 мг.
B4
18.7 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.2 мг.
Минералы
Фенхель-Брокколи
Сa
49 мг.
Fe
0.7 мг.
Mg
17 мг.
P
50 мг.
K
414 мг.
Na
52 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.7 мг.
Сa
47 мг.
Fe
0.7 мг.
Mg
21 мг.
P
66 мг.
K
316 мг.
Na
33 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
2.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Фенхель и Брокколи
Калории:
72.36 ккал.
Жиры:
0.6 г.
Белки:
4.24 г.
Углеводы:
12.5 г.
3%
От дневной
нормы человека
нормы человека
